早餐吃这些粗粮饼干,酥香不油腻,真解馋
文章来源:admin  人气:  发表时间:2021-01-25
其实作为一个吃货,每天最苦恼的就是早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?如果有时间或者有喜欢吃的东西就会非常开心了,但是还有比正餐更苦恼的时候,那就是早餐懒得吃怎么办?工作累的时候吃什么补充能量?吃零食消化不好怎么办?这个时候,来一块粗粮饼干就是最好的选择咯!
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在零食界,几乎没有人可以抵抗饼干的诱惑,饼干占据着和薯条爆米花相似的地位,但是大部分饼干又属于高热量食品。想吃饼干的同时又害怕发胖,相信这是大多数人,特别是妹子的心声。
现在好了,终于有了低脂无糖粗粮饼干,用粗粮做成的饼干大都含有丰富的膳食纤维、低油脂,而且用了木糖醇代替了传统的蔗糖,吃起来也不会太甜,更适合人们粗粮养生的健康理念。
科学研究表明,人的饮食中应该多食粗粮食品,因為粗粮中含有丰富的膳食纤维和其他精細食品中流失掉的营养成分,使人能维持营养均衡。
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